Baños de Bosque en el Parc Natural dels Ports

¿Habéis oído hablar de los Baños de Bosque? Se trata de una actividad que ha ido ganando popularidad durante estos años gracias a sus beneficios. Consiste en pasar tiempo en un bosque, pero sumergiéndose en él con los cinco sentidos, con el objetivo de mejorar la salud y el bienestar.

Esta actividad procede del Japón, donde se conoce como shinrin-yoku, a pesar de que su práctica se ha extendido en otros muchos países, puesto que, además, es una actividad saludable recomendable para todo tipo de personas y no para un perfil en concreto.

Andar lento, relajarse, disfrutar del silencio y conectar con el entorno natural a través de los sentidos son algunas de las pautas importantes de esta actividad de conexión con la natura.

Todo ello hace posible una reducción del estrés, un incremento del sistema inmune y un equilibrio de las emociones. Aparte de estos beneficios de los Baños de Bosque, otros de muy importantes son la mejora del estado de ánimo y también el incremento de la sensación de tranquilidad.

Los bosques son los espacios idóneos para fortalecer el organismo, la depresión, la ansiedad e, incluso, el insomnio. Ahora bien, es recomendable dejarse guiar por un experto, puesto que, igual que cualquier otro ejercicio de relajación y meditación, se aprende mejor con un guía cualificado.

Realizar esta actividad con la compañía de un guía experto te puede ayudar a exprimir al máximo tu inmersión en el bosque porque te propondrá ejercicios de relajación y respiración que enriquecerán tu experiencia.

Si estás interesado en vivir en primera persona esta experiencia, puedes hacerlo en el Parc Natural dels Ports de la mano de Ports Experience. De este modo, disfrutarás de un entorno privilegiado como son Els Ports, al mismo tiempo que realizas una práctica llena de beneficios para la salud y la mente.

En el siguiente enlace encontrarás más información sobre los Baños del Bosque, así como del resto de actividades que puedes practicar en el Parc Natural dels Ports; todo un conjunto de experiencias para descubrir un lugar con una gran riqueza natural. Desde Territori Panxampla os informaremos y aconsejaremos para que aprovechéis vuestra visita a Els Ports.

×